W środę w naszym liceum obchodziliśmy Dzień Zdrowego Żywienia. Była to doskonała okazja do poszerzenia wiedzy na temat świadomego odżywiania i dokonywania zdrowych wyborów żywieniowych.
Uczniowie uczestniczyli w warsztatach poświęconych analizie produktów spożywczych. Dowiedzieli się, jak prawidłowo czytać etykiety, na co zwracać uwagę podczas zakupów oraz czy produkty oznaczone jako „bio” rzeczywiście spełniają wymagane standardy. Podczas zajęć omawiano również skład produktów spożywczych, zawartość makro- i mikroelementów oraz obecność konserwantów, barwników i stabilizatorów.
Dodatkową atrakcją była możliwość skorzystania z profesjonalnego analizatora składu ciała. Dzięki badaniu uczniowie mogli poznać m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, stopień nawodnienia organizmu oraz parametry związane z budową układu kostnego. Badanie przeprowadziła pani Małgorzata Wodala, której serdecznie dziękujemy za poświęcony czas, cenne wskazówki oraz możliwość skorzystania z tego wartościowego badania.
Zwieńczeniem tego dnia było przygotowanie przez uczniów zdrowego i wartościowego śniadania. Młodzież wykazała się kreatywnością, a przygotowane posiłki były nie tylko smaczne, ale także pełne cennych składników odżywczych.
To był dzień pełen wiedzy, praktycznych umiejętności i inspiracji do prowadzenia zdrowego stylu życia.
